Etiqueta: pratos vegetarianos

Lasanha de Tofu e Beringela
Pastas, Pizzas e Arroz

Lasanha de Tofu e Beringela

  Esta é uma lasanha vegetariana com tofu, beringela e outros vegetais. Um prato apropriado para vegetarianos e vegans com todos os nutrientes que necessita para uma boa refeição. Ingredientes Lasanha de Tofu e Beringela 300 gr de folhas de lasanha 250g de tofu 1 beringela 300 gr de cogumelos fatiados […]

Quinoa com Legumes Grelhados
Acompanhamentos e Opções Vegan

Quinoa com Legumes Grelhados

A quinoa é rica em proteína e uma fonte muito importante de amino-ácidos essenciais. Como tal, é um excelente ingrediente para pratos vegetarianos. Melhor ainda, é fácil de cozinhar e de combinar com vários ingredientes. Para 4 pessoas Tempo de preparação 30 – 40 min Ingredientes Quinoa com Legumes Grelhados 1 chávena […]