Green Smoothie

 

Comece o seu dia em grande com um batido de vegetais (o famoso Green Smoothie), cheio de nutrientes essenciais para o seu organismo e para a sua pele. A maçã tem como objetivo tornar o batido mais doce.

Green Smoothie
Green Smoothie

 

Ingredientes Batido Super Verde e Super Fácil

  • 1 chávena de espinafres (de preferência folhas novas e pequenas, pode substituir por couve-de-folhas, o conhecido kale)
  • ½ abacate
  • ½ pepino pequeno
  • ½ talo de aipo
  • ½ maçã
  • ½ copo de água
  • ½ banana (opcional – ficará mais doce)

Preparação Batido Super Verde e Super Fácil

  1. Comece por colocar os espinafres e a água no liquidificador e triture bem primeiro. De seguida adicione os restantes ingredientes e bata durante 1 minuto na velocidade máxima. Sirva de imediato.
  2. Opcional: Pode adicionar ½ banana ao batido se desejar que o sumo fique mais doce.
  3. Opcional: Ou juntar pedras de gelo para obter um sumo refrescante e mais leve.

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